par Marie | Oct 18, 2025 | Cours de Pilates, Méditation, Pilates, Pilates Yoga
Pilates, Yoga et Relaxation Ce cours, c’est un peu comme une bulle de calme… avec une pincée de pep’s. On enchaîne des mouvements fluides, on s’étire comme des chats au soleil et on retrouve une souplesse qui fait dire au corps : « Merci, j’en avais besoin ! » Les...
par Marie | Oct 13, 2025 | Méditation, Pilates, Stages, Stages Pilates
Pilates et Fascias, Stretching et Méditation Tous niveaux Mais pourquoi s’intéresser aux fascias ? 🤔 Est-ce que tu savais que ton corps abrite un réseau secret incroyable ? On parle des fascias : ces tissus magiques (et un peu sous-cotés) qui enveloppent tout,...
par Marie | Août 15, 2025 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, Sport santé, Stages
Comment t’inscrire ? comment réserver un cours ? quels sont les bienfaits des différentes méthodes proposées à l’Espace Êm ? quels sont les cours proposés et ce que tu pourras y travailler ? quel est le parcours de chaque prof ? Et bien d’autres...
par Marie | Mai 28, 2024 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, Stages, Stages Pilates
Pilates Perfectionnement Pilates – 10 juillet 2024 – Espace Êm (Gap) Perfectionner sa pratique du Pilates en décortiquant les mouvements pour les maîtriser sans effort et progresser sans complexe. 18h à 20h Suite au succès des sessions précédentes, j’ai à...
