par Marie | Mai 9, 2026 | Pilates, Stages, Stages Pilates
3 ateliers pour mieux comprendre, mieux bouger et mieux vivre cette transition naturelle. Réserve ta place maintenant ! Après notre premier atelier de printemps, nous t’invitons à prolonger cette expérience bien-être avec ce cycle de 3 ateliers thématiques....
par Marie | Mar 29, 2026 | Pilates, Stages, Stages Pilates
Et si bien-être et gourmandise se rencontraient pour créer une parenthèse unique dans ton quotidien ? Cet atelier, c’est une invitation à explorer les liens subtils entre mouvement, nutrition et équilibre intérieur. Une expérience pensée pour prendre soin de toi, avec...
par Marie | Mar 14, 2026 | Conférences
En janvier, l’Espace Êm a ouvert ses portes. C’est un rituel désormais, en janvier, nous organisons une semaine de portes ouvertes pour te permettre de découvrir l’Espace Êm.Nouveauté 2026 : des ateliers-conférences, et les retours enthousiastes nous...
par Marie | Mar 3, 2026 | Pilates, Stages, Stages Pilates
Atelier proposé par Marie Rode Niveau Intermédiaire Tu pratiques déjà le Pilates et tu as envie d’aller plus loin dans ta pratique ? Cet atelier est fait pour toi. Pensé pour les personnes ayant déjà une expérience en Pilates (niveau 1/2), ou pour celles et ceux qui...
par Marie | Mar 1, 2026 | Pilates, Pilates Renfo
Pilates Renforcement musculaire Dans cet article, on met en lumière un des cours de l’Espace Êm, le cours de Pilates renfo, pour te montrer très concrètement ce que ça change avant / après l’avoir essayé. Quand on parle de renforcement musculaire, beaucoup...
