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Renaître à la course grâce au Pilates

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mon histoire de prévention et de passion retrouvée Courir mon premier amour Je me souviens qu’avant l’âge de 14 ans je ne me déplaçais JAMAIS en marchant. Je ne voyais pas l’intérêt, ça allait beaucoup trop lentement et ça me procurait nettement moins de plaisir....
Dysménorrhée, késako ?

Dysménorrhée, késako ?

A ton avis, ce mot qui t’apportera à coup sûr un bon paquet de points au Scarbble est : 1. le nom d’un insecte rare d’Amérique du Sud, 2. Le prochain modèle de SUV sur le marché ou 3. Un trouble extrêmement fréquent et invalidant Et oui les dysménorrhées, ce sont ces...
Course et périnée : amis ou ennemis ?

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La course à pied est une activité excellente pour ta santé, mais elle peut également poser quelques problèmes au niveau de ton plancher pelvien. En effet, entre 28 et 67% des coureuses intensives souffrent d’incontinence urinaire d’effort d’après les...