par Frida | Sep 29, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, Stages
Tu te poses des questions : comment t’inscrire ? comment réserver un cours ? quels sont les bienfaits des différentes méthodes proposées à l’Espace Êm ? quels sont les cours proposés et ce que tu pourras y travailler ? quel est le parcours de chaque prof ?...
par Frida | Août 31, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Motivation, Pilates
chaque petit pas compte pour résister à la tentation et se mettre en action. La procrastination, tu connais ? C’est lorsqu’on a tendance à toujours remettre à plus tard certaines tâches, même cela nous cause du stress ou de l’anxiété. Et plus on attend,...
par Frida | Août 7, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Motivation, Pilates, produits digitaux
Peut-être fais-tu partie de l’équipe des “qu’il pleuve, qu’il neige, qu’il vente, je serai toujours là”. Ou plutôt de celle des “hum, là je suis naze et je serai aussi bien à rester chez moi”. D’après des statistiques officielles créées de toute pièce par moi-même, la...
par Frida | Août 5, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, produits digitaux
Pourquoi est-il si difficile de dire “moi d’abord” ? et d’agir en conséquence… As-tu déjà remarqué comme il peut être difficile de s’autoriser à mettre son propre bien-être en haut de sa liste de priorités ? On a souvent tendance à...
par Frida | Août 2, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Retour de stages, Stages, Témoignages
C’était il y a quelques jours à Charance, un moment de partage et de bien-être. Une participante parle de son expérience… Chère communauté de chercheuses et chercheurs de bien-être, Je voulais partager avec vous mon expérience incroyable lors de la matinée...
