par Marie | Mai 28, 2024 | Pilates, Running
La course à pied est une activité excellente pour ta santé, mais elle peut également poser quelques problèmes au niveau de ton plancher pelvien. En effet, entre 28 et 67% des coureuses intensives souffrent d’incontinence urinaire d’effort d’après les...
par Marie | Mai 27, 2024 | Pilates, Stages, Stages Pilates
Pilates Pilates et course à piedNiveau : occasionnel ou intensif En partenariat avec La Maison Sport-Santé du Gapençais, j’aurai le plaisir de te proposer 2 nouveaux stages Pilates et course à pied pour l’été 2024 ! Journée du samedi 13/07/20249h-17h Pour...
par Marie | Oct 6, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, Stages, Visio
Pilates Le samedi c’est Pilates 10H-12H 10Emeline proposera des ateliers pour étoffer ta boîte à outils. Tu pourras y approfondir des thèmes choisis chaque mois. Elle y parlera un peu d’anatomie, beaucoup de sensations et de pratiques. Tu pourras consulter sur place...
par Marie | Sep 29, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, Stages
Tu te poses des questions : comment t’inscrire ? comment réserver un cours ? quels sont les bienfaits des différentes méthodes proposées à l’Espace Êm ? quels sont les cours proposés et ce que tu pourras y travailler ? quel est le parcours de chaque prof ?...
par Marie | Août 31, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Motivation, Pilates
chaque petit pas compte pour résister à la tentation et se mettre en action. La procrastination, tu connais ? C’est lorsqu’on a tendance à toujours remettre à plus tard certaines tâches, même cela nous cause du stress ou de l’anxiété. Et plus on attend,...
par Marie | Août 7, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Motivation, Pilates, produits digitaux
Peut-être fais-tu partie de l’équipe des “qu’il pleuve, qu’il neige, qu’il vente, je serai toujours là”. Ou plutôt de celle des “hum, là je suis naze et je serai aussi bien à rester chez moi”. D’après des statistiques officielles créées de toute pièce par moi-même, la...
