Actualités à l’Espace Êm à Gap
Ça se passe à l’Espace Êm !
Blog : toutes les actualités
Atelier « Plancher pelvien » – sam. 22 novembre 2025 (10h-13h) – Espace Êm Gap
FeldenkraisTous niveauxPlancher pelvien, sans maîtrise la puissance n'est rien !Le plancher pelvien cette partie intime de nous-même si mystérieuse, encensée, ignorée ou mal-aimée. Dans cet atelier nous rechercherons à équilibrer le tonus du plancher pelvien, ni trop...
✨ Cours Pilates Yoga : un voyage intérieur… mais pas trop sérieux ! C’est le mercredi à 12h15✨
Pilates, Yoga et RelaxationCe cours, c’est un peu comme une bulle de calme… avec une pincée de pep’s.On enchaîne des mouvements fluides, on s’étire comme des chats au soleil et on retrouve une souplesse qui fait dire au corps : « Merci, j’en avais besoin ! » Les...
Atelier Brain Gym parent-enfant « Bouger pour mieux se concentrer » mercredi 29 octobre 2025 (10h30-11h30) à l’Espace Êm Gap
Brain Gym - Atelier proposé par Sara RipollTous niveaux Les ateliers Brain Gym parent-enfant, c'est pendant les vacances !Atelier "Bouger pour mieux se concentrer"On va bien rigoler, se détendre, ramper, rouler, bailler, "brancher" notre cerveau, en jouant !Consulte...
Atelier Les Fascias : ces super-héros cachés de ton corps ✨ – samedi 18 octobre 2025 (10h-13h)
Pilates et Fascias, Stretching et MéditationTous niveauxMais pourquoi s'intéresser aux fascias ? 🤔Est-ce que tu savais que ton corps abrite un réseau secret incroyable ? On parle des fascias : ces tissus magiques (et un peu sous-cotés) qui enveloppent tout, des...
Atelier Consentement – vend. 26 septembre 2025 (14h-16h30) – Espace Êm Gap
Proposé par Camille Bissuel, sexologue et hypnothérapeute💫 Pour tout le monde quel que soit ton expérience - 🌈 Ouvert à toustes, quel soit ton genre, ton orientation, ton âge ou ta couleur.Est-ce que tu sais vraiment dire non ? Vraiment dire oui ? Est-ce que tu oses...
Atelier Brain Gym « Détente profonde : Libère les tensions ! » – merc. 24 sept. et sam. 11 oct. 2025 – Espace Êm Gap
Brain Gym et Réflexes archaïques - Ateliers proposés par Sara RipollAdos - adultes - Tous niveaux C'est la rentrée des ateliers Brain Gym et Réflexes!!! Découvre toutes les infos sur le premier proposé, mais aussi les autres dates et thèmes prévus jusqu'à janvier...
Blog : les actualités Stages
Les stages, c’est une immersion autour d’une thématique, un moment rien qu’à toi.
Atelier Brain Gym « Détente profonde : Libère les tensions ! » – merc. 24 sept. et sam. 11 oct. 2025 – Espace Êm Gap
Brain Gym et Réflexes archaïques - Ateliers proposés par Sara RipollAdos - adultes - Tous niveaux C'est la rentrée des ateliers Brain Gym et Réflexes!!! Découvre toutes les infos sur le premier proposé, mais aussi les autres dates et thèmes prévus jusqu'à janvier...
Et si en septembre tu (re-)mettais ton corps en mouvement et ton esprit au calme ✨! Toutes les infos sur les cours en vidéos
Comment t'inscrire ? comment réserver un cours ? quels sont les bienfaits des différentes méthodes proposées à l'Espace Êm ? quels sont les cours proposés et ce que tu pourras y travailler ? quel est le parcours de chaque prof ? Et bien d'autres questions encore......
Un atelier Pilates pour finir l’été en mouvement et en douceur 🌿
Pilates et FeldenkraisTous niveaux Août touche à sa fin, et peut-être sens-tu déjà poindre la frénésie de la rentrée…Avant de replonger dans le rythme effréné du quotidien, pourquoi ne pas t’offrir une parenthèse pour reconnecter avec ton corps, respirer, et te...
Atelier Brain Gym et Réflexes archaïques « Sécurité intérieure et confiance en soi » – merc. 30 avril 2025 (10h-11h30) à l’Espace Êm Gap : inscris-toi
Cet atelier thématique fait partie d'une série d'ateliers "Bouger pour apprendre !" avec le Brain Gym et les Réflexes archaïques à destination des adultes et ados. Toutes les infos sur la séance du 30 avril et inscris-toi vite, le nombre de places est limité !A vos...
Atelier Yoga Pilates, samedi 3 mai 2025 (10h-12h), Gap (05) : inscris-toi maintenant !
Yoga, stretching, Pilates & relaxationTous niveaux Tu te sens tendu(e) comme un élastique prêt à craquer ?Envie de prendre du temps pour toi sans que ton téléphone te rappelle toutes les 5 minutes ?Ne cherche plus, cet atelier est fait pour toi !On te propose un...
Atelier Brain Gym et Réflexes archaïques « Capacité de coordination et latéralisation » – merc. 2 avril 2025 (10h-11h30)- Espace Êm Gap
Cet atelier thématique fait partie d'une série d'ateliers "Bouger pour apprendre !" avec le Brain Gym et les Réflexes archaïques à destination des adultes et ados. Toutes les infos sur la séance du 2 avril et inscris-toi vite, le nombre de places est limité !A vos...
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