Actualités à l’Espace Êm à Gap
Ça se passe à l’Espace Êm !
Blog : toutes les actualités
Quand je laisse trainer mes oreilles… ce que les élèves racontent
En laissant trainer mes oreilles (de façon dûment autorisée !)… et en posant quelques questions ! Voici ce que j’ai entendu ces dernières semaines.Prendre du temps pour soi“Venir faire des cours deux fois par semaine en coupant ma journée de boulot c’est montrer [à ma...
Atelier Pilates pratique avancée : récit d’une soirée mémorable
Fin juillet a eu lieu un atelier de pratique avancée de Pilates. Quel intérêt d'un tel atelier ? Une participante en parle pour nous..."Je viens de participer à l'atelier de pratique avancée de Pilates et je suis absolument enchanté·e ! Pendant deux heures, j'ai...
Matinée orchidée : récit d’une demi-journée de ressourcement en pleine nature
C'était il y a quelques jours à Charance, un moment de partage et de bien-être. Une participante parle de son expérience... Chère communauté de chercheuses et chercheurs de bien-être, Je voulais partager avec vous mon expérience incroyable lors de la matinée Orchidée...
Atelier Pilates pratique avancée
PilatesATELIER DE PERFECTIONNEMENTTu as un niveau de Pilates intermédiaire et tu cherches à approfondir tes connaissances ? Alors l'atelier de pratique avancée est fait pour toi ! Le mardi 25 juillet de 18h15 à 20h30, nous nous retrouverons pour une session de travail...
Matinée Orchidée
Marche, Mouvements conscients (pied, bassin, respiration), Méditation, Echangesdecouvrez la Matinée orchidee a charance Vous cherchez une activité en plein air pour vous ressourcer ? La matinée orchidée à Charance est faite pour vous ! Ouverte à tous, cette journée...
Feldenkrais ton Noël
Dix bulles de fraîcheur Feldenkrais pour faire pétiller Noël C'est Noël tes cours de Feldenkrais, de yoga, de Pilates ont fermé ou tu as eu envie de décrocher. Je te propose 10 leçons de Feldenkrais à déguster à ton rythme. De 20 minutes maximum, juste assez pour...
Blog : les actualités Stages
Les stages, c’est une immersion autour d’une thématique, un moment rien qu’à toi.
Stage Pilates et trail / running – 29 août 2024 – Gap (05) – Inscris-toi dès à présent !
PilatesPilates et course à piedNiveau : occasionnel ou intensifEn partenariat avec La Maison Sport-Santé du Gapençais, j'ai le plaisir de te proposer un autre stage Pilates et course à pied prévu fin août de 9h à 17h. Inscris-toi (nombre de places limité) ! Pour les...
Stages Pilates et Feldenkrais été 2024 à Gap
PilatesPerfectionnement Pilates - 10 juillet 2024 - Espace Êm (Gap)Perfectionner sa pratique du Pilates en décortiquant les mouvements pour les maîtriser sans effort et progresser sans complexe. 18h à 20hSuite au succès des sessions précédentes, j’ai à nouveau...
Stage Pilates et trail / running – 13 et 14 juillet 2024 – Gap (05)
PilatesPilates et course à piedNiveau : occasionnel ou intensifEn partenariat avec La Maison Sport-Santé du Gapençais, j'aurai le plaisir de te proposer 2 nouveaux stages Pilates et course à pied pour l'été 2024 ! Journée du samedi 13/07/20249h-17h Pour les profils...
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