Actualités à l’Espace Êm à Gap
Ça se passe à l’Espace Êm !
Blog : toutes les actualités
Atelier Yoga Pilates, samedi 3 mai 2025 (10h-12h), Gap (05) : inscris-toi maintenant !
Yoga, stretching, Pilates & relaxationTous niveaux Tu te sens tendu(e) comme un élastique prêt à craquer ?Envie de prendre du temps pour toi sans que ton téléphone te rappelle toutes les 5 minutes ?Ne cherche plus, cet atelier est fait pour toi !On te propose un...
Atelier Brain Gym et Réflexes archaïques « Capacité de coordination et latéralisation » – merc. 2 avril 2025 (10h-11h30)- Espace Êm Gap
Cet atelier thématique fait partie d'une série d'ateliers "Bouger pour apprendre !" avec le Brain Gym et les Réflexes archaïques à destination des adultes et ados. Toutes les infos sur la séance du 2 avril et inscris-toi vite, le nombre de places est limité !A vos...
Cours Pilates Espace Êm (gratuit) : vend. 28 mars (18h30-20h) à Decathlon Gap. Inscris-toi
Aucun animal n'a été maltraité pour les besoins de la blagueTu cherches à allier bien-être, renforcement musculaire et détente ? Ne manque pas cette soirée fitness exceptionnelle, le vendredi 28 mars 2025, animée par Marie Rode (kinésithérapeute, consultante,...
Atelier Feldenkrais « Bassin », sam. 29/03/2025 (14h-17h30), Gap ou à distance : inscris-toi dès à présent !
Force, souplesse, sensations... pars à la découverte de ton bassinFeldenkrais - Tous niveaux Le bassin c'est la partie osseuse la plus massive de notre squelette, et pourtant comme nous le connaissons mal ! Au cours de cet atelier tu pourras découvrir de différentes...
C’est la rentrée à l’Espace Êm : des vidéos pour tout savoir !
Tu te poses des questions : comment t'inscrire ? comment réserver un cours ? quels sont les bienfaits des différentes méthodes proposées à l'Espace Êm ? quels sont les cours proposés et ce que tu pourras y travailler ? quel est le parcours de chaque prof ? Et bien...
Pourquoi corrige-t’on en Pilates ?
Voici pourquoi les corrections sont importantes en PilatesLorsque tu assistes à un de nos cours de Pilates, tu remarqueras que nous te donnons des corrections individuelles. Ces corrections peuvent prendre différentes formes : verbales, tactiles ou imagées. Mais...
Blog : les actualités Stages
Les stages, c’est une immersion autour d’une thématique, un moment rien qu’à toi.
Journée Orchidée à Charance : 24 juillet 2024
Marche, Mouvements conscients, Méditation, Ecriture, PartagesEcoute de soi, Ecoute de la natureSuite au succès de l'édition de 2023, j'ai à nouveau souhaité proposer aux élèves de l'Espace Êm de se retrouver le temps d'une journée baptisée Journée Orchidée. Au...
Stages et ateliers thématiques Pilates et Feldenkrais nov 2023 à juin 2024
PilatesLe samedi c’est Pilates 10H-12H10Emeline proposera des ateliers pour étoffer ta boîte à outils. Tu pourras y approfondir des thèmes choisis chaque mois. Elle y parlera un peu d’anatomie, beaucoup de sensations et de pratiques. Tu pourras consulter sur place un...
C’est la rentrée : des vidéos pour tout savoir !
Tu te poses des questions : comment t'inscrire ? comment réserver un cours ? quels sont les bienfaits des différentes méthodes proposées à l'Espace Êm ? quels sont les cours proposés et ce que tu pourras y travailler ? quel est le parcours de chaque prof ? Et bien...
Atelier Pilates pratique avancée : récit d’une soirée mémorable
Fin juillet a eu lieu un atelier de pratique avancée de Pilates. Quel intérêt d'un tel atelier ? Une participante en parle pour nous..."Je viens de participer à l'atelier de pratique avancée de Pilates et je suis absolument enchanté·e ! Pendant deux heures, j'ai...
Matinée orchidée : récit d’une demi-journée de ressourcement en pleine nature
C'était il y a quelques jours à Charance, un moment de partage et de bien-être. Une participante parle de son expérience... Chère communauté de chercheuses et chercheurs de bien-être, Je voulais partager avec vous mon expérience incroyable lors de la matinée Orchidée...
Atelier Pilates pratique avancée
PilatesATELIER DE PERFECTIONNEMENTTu as un niveau de Pilates intermédiaire et tu cherches à approfondir tes connaissances ? Alors l'atelier de pratique avancée est fait pour toi ! Le mardi 25 juillet de 18h15 à 20h30, nous nous retrouverons pour une session de travail...
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