Actualités à l’Espace Êm à Gap
Ça se passe à l’Espace Êm !
Blog : toutes les actualités
Atelier Consentement – vend. 26 septembre 2025 (14h-16h30) – Espace Êm Gap
Proposé par Camille Bissuel, sexologue et hypnothérapeute💫 Pour tout le monde quel que soit ton expérience - 🌈 Ouvert à toustes, quel soit ton genre, ton orientation, ton âge ou ta couleur.Est-ce que tu sais vraiment dire non ? Vraiment dire oui ? Est-ce que tu oses...
Atelier Brain Gym « Détente profonde : Libère les tensions ! » – merc. 24 sept. et sam. 11 oct. 2025 – Espace Êm Gap
Brain Gym et Réflexes archaïques - Ateliers proposés par Sara RipollAdos - adultes - Tous niveaux C'est la rentrée des ateliers Brain Gym et Réflexes!!! Découvre toutes les infos sur le premier proposé, mais aussi les autres dates et thèmes prévus jusqu'à janvier...
Et si en septembre tu (re-)mettais ton corps en mouvement et ton esprit au calme ✨! Toutes les infos sur les cours en vidéos
Comment t'inscrire ? comment réserver un cours ? quels sont les bienfaits des différentes méthodes proposées à l'Espace Êm ? quels sont les cours proposés et ce que tu pourras y travailler ? quel est le parcours de chaque prof ? Et bien d'autres questions encore......
Un atelier Pilates pour finir l’été en mouvement et en douceur 🌿
Pilates et FeldenkraisTous niveaux Août touche à sa fin, et peut-être sens-tu déjà poindre la frénésie de la rentrée…Avant de replonger dans le rythme effréné du quotidien, pourquoi ne pas t’offrir une parenthèse pour reconnecter avec ton corps, respirer, et te...
2h15 de Pilates pour pratiquer chez toi ou ailleurs (pack 6 vidéos pour 44€)
Cours de PilatesTous niveaux Tu veux avoir des exercices fondamentaux de Pilates (accessibles aux débutants mais bien indispensables pour les avancée.e.s pour consolider des bases) et obtenir des conseils d’une professionnelle de santé, pour renforcer ton corps et/ou...
56 participantes au cours de Pilates donné par l’Espace Êm à Decathlon Gap
Découvrez en images ce cours de Pilates qui eu lieu le 28 mars 2025 à Décathlon Gap. Une occasion pour les participantes de découvrir l'esprit convivial de l'Espace Êm et le Pilates proposé au Studio.1h30 de Pilates découverte avec du petit matériel : balles à picots,...
Blog : les actualités Stages
Les stages, c’est une immersion autour d’une thématique, un moment rien qu’à toi.
Atelier Brain Gym « Concentration, position assise et réflexes du cou » – merc. 3 et sam. 13 décembre 2025 – Espace Êm Gap
Brain Gym - Atelier proposé par Sara RipollTous niveaux - Ados et adultes En décembre, on ira voir comment on peut améliorer notre position assise : + de confort, moins de tensions, + de concentration ! Comme d'habitude, il y aura des temps d'observation, des temps de...
Atelier Brain Gym « Concentration, Hypersensibilité et Réflexe de Moro » – merc. 5 et sam. 8 novembre 2025 – Espace Êm Gap
Brain Gym - Atelier proposé par Sara RipollTous niveaux - Ados et adultes La première semaine de Novembre, c'est l'atelier sur la Concentration et l'Hypersensibilité liés au Réflexe de Moro.Nous irons voir ce qu'est le réflexe de Moro, qu'est-ce qu'il nous raconte...
Atelier « Plancher pelvien » – sam. 22 novembre 2025 (10h-13h) – Espace Êm Gap
FeldenkraisTous niveauxPlancher pelvien, sans maîtrise la puissance n'est rien !Le plancher pelvien cette partie intime de nous-même si mystérieuse, encensée, ignorée ou mal-aimée. Dans cet atelier nous rechercherons à équilibrer le tonus du plancher pelvien, ni trop...
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