Actualités à l’Espace Êm à Gap
Ça se passe à l’Espace Êm !
Blog : toutes les actualités
Autorisons-nous à prendre soin de nous
Pourquoi est-il si difficile de dire "moi d'abord" ? et d'agir en conséquence...As-tu déjà remarqué comme il peut être difficile de s'autoriser à mettre son propre bien-être en haut de sa liste de priorités ? On a souvent tendance à s'oublier pour se consacrer aux...
Quand je laisse trainer mes oreilles… ce que les élèves racontent
En laissant trainer mes oreilles (de façon dûment autorisée !)… et en posant quelques questions ! Voici ce que j’ai entendu ces dernières semaines.Prendre du temps pour soi“Venir faire des cours deux fois par semaine en coupant ma journée de boulot c’est montrer [à ma...
Atelier Pilates pratique avancée : récit d’une soirée mémorable
Fin juillet a eu lieu un atelier de pratique avancée de Pilates. Quel intérêt d'un tel atelier ? Une participante en parle pour nous..."Je viens de participer à l'atelier de pratique avancée de Pilates et je suis absolument enchanté·e ! Pendant deux heures, j'ai...
Matinée orchidée : récit d’une demi-journée de ressourcement en pleine nature
C'était il y a quelques jours à Charance, un moment de partage et de bien-être. Une participante parle de son expérience... Chère communauté de chercheuses et chercheurs de bien-être, Je voulais partager avec vous mon expérience incroyable lors de la matinée Orchidée...
Atelier Pilates pratique avancée
PilatesATELIER DE PERFECTIONNEMENTTu as un niveau de Pilates intermédiaire et tu cherches à approfondir tes connaissances ? Alors l'atelier de pratique avancée est fait pour toi ! Le mardi 25 juillet de 18h15 à 20h30, nous nous retrouverons pour une session de travail...
Matinée Orchidée
Marche, Mouvements conscients (pied, bassin, respiration), Méditation, Echangesdecouvrez la Matinée orchidee a charance Vous cherchez une activité en plein air pour vous ressourcer ? La matinée orchidée à Charance est faite pour vous ! Ouverte à tous, cette journée...
Blog : les actualités Stages
Les stages, c’est une immersion autour d’une thématique, un moment rien qu’à toi.
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