par Marie | Juil 26, 2024 | Pilates
Voici pourquoi les corrections sont importantes en Pilates Lorsque tu assistes à un de nos cours de Pilates, tu remarqueras que nous te donnons des corrections individuelles. Ces corrections peuvent prendre différentes formes : verbales, tactiles ou imagées. Mais...
par Marie | Mai 28, 2024 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, Stages
Pilates Perfectionnement Pilates – 10 juillet 2024 – Espace Êm (Gap) Perfectionner sa pratique du Pilates en décortiquant les mouvements pour les maîtriser sans effort et progresser sans complexe. 18h à 20h Suite au succès des sessions précédentes, j’ai à...
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mon histoire de prévention et de passion retrouvée Courir mon premier amour Je me souviens qu’avant l’âge de 14 ans je ne me déplaçais JAMAIS en marchant. Je ne voyais pas l’intérêt, ça allait beaucoup trop lentement et ça me procurait nettement moins de plaisir....
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La course à pied est une activité excellente pour ta santé, mais elle peut également poser quelques problèmes au niveau de ton plancher pelvien. En effet, entre 28 et 67% des coureuses intensives souffrent d’incontinence urinaire d’effort d’après les...
par Marie | Mai 27, 2024 | Pilates, Stages
Pilates Pilates et course à piedNiveau : occasionnel ou intensif En partenariat avec La Maison Sport-Santé du Gapençais, j’aurai le plaisir de te proposer 2 nouveaux stages Pilates et course à pied pour l’été 2024 ! Journée du samedi 13/07/20249h-17h Pour...
