Actualités à l’Espace Êm à Gap

Ça se passe à l’Espace Êm !

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Stages Pilates et Feldenkrais été 2024 à Gap

Mai 28, 2024 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, Stages, Stages Pilates

PilatesPerfectionnement Pilates - 10 juillet 2024 - Espace Êm (Gap)Perfectionner sa pratique du Pilates en décortiquant les mouvements pour les maîtriser sans effort et progresser sans complexe. 18h à 20hSuite au succès des sessions précédentes, j’ai à nouveau...

Renaître à la course grâce au Pilates

Mai 28, 2024 | Pilates, Running

mon histoire de prévention et de passion retrouvéeCourir mon premier amourJe me souviens qu’avant l’âge de 14 ans je ne me déplaçais JAMAIS en marchant. Je ne voyais pas l’intérêt, ça allait beaucoup trop lentement et ça me procurait nettement moins de plaisir....

Dysménorrhée, késako ?

Mai 28, 2024 | Valeurs

A ton avis, ce mot qui t’apportera à coup sûr un bon paquet de points au Scarbble est : 1. le nom d’un insecte rare d’Amérique du Sud, 2. Le prochain modèle de SUV sur le marché ou 3. Un trouble extrêmement fréquent et invalidantEt oui les dysménorrhées, ce sont ces...

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Blog : les actualités Stages

Les stages, c’est une immersion autour d’une thématique, un moment rien qu’à toi.

Matinée orchidée : récit d’une demi-journée de ressourcement en pleine nature

Août 2, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Retour de stages, Stages, Témoignages

C'était il y a quelques jours à Charance, un moment de partage et de bien-être. Une participante parle de son expérience... Chère communauté de chercheuses et chercheurs de bien-être, Je voulais partager avec vous mon expérience incroyable lors de la matinée Orchidée...

Atelier Pilates pratique avancée

Juil 24, 2023 | Pilates, Stages

PilatesATELIER DE PERFECTIONNEMENTTu as un niveau de Pilates intermédiaire et tu cherches à approfondir tes connaissances ? Alors l'atelier de pratique avancée est fait pour toi ! Le mardi 25 juillet de 18h15 à 20h30, nous nous retrouverons pour une session de travail...

Matinée Orchidée

Juil 24, 2023 | Feldenkrais, Pilates, Stages

Marche, Mouvements conscients (pied, bassin, respiration), Méditation, Echangesdecouvrez la Matinée orchidee a charance Vous cherchez une activité en plein air pour vous ressourcer ? La matinée orchidée à Charance est faite pour vous ! Ouverte à tous, cette journée...