Tu te poses des questions : comment t’inscrire ? comment réserver un cours ? quels sont les bienfaits des différentes méthodes proposées à l’Espace Êm ? quels sont les cours proposés et ce que tu pourras y travailler ? quel est le parcours de chaque prof ? Et bien d’autres questions encore… L’équipe te répond en vidéos !
Tu veux prendre soin de toi, te débarrasser de tes problèmes de dos, te sentir plus apaisé.e, retrouver un sommeil réparateur ?
Voici les méthodes et pratique proposées à l’Espace Êm pour répondre à tes attentes !
Qu’est-ce que le Pilates ?
Quels en sont les bienfaits ?
Qu’est-ce que le Feldenkrais?
Quels en sont les bienfaits ?
Quelle est la différence entre le Pilates et le Feldenkrais ?
Quels sont les bienfaits de la méditation ?
(horaires modifiés : 2 créneaux jeudi à 11h15, vendredi à 8h45)
Quel est le bienfait commun à toutes nos pratiques ?
Tu aimes la dynamique de groupe ?
Voici les cours collectifs que tu peux suivre…
Cours de Pilates
Cours Mix Pilates yoga
(en attente de reprogrammation sur un nouveau créneau)
Cours de Pilates stretch
Cours de Feldenkrais
Séances de méditation
Les ateliers thématiques
Tu as un objectif spécifique ou tu préfères tout simplement bénéficier d’une séance plus personnalisée ?
Les séances individuelles de coaching et/ou des cours individuels ou semi-privés correspondront à tes attentes !
Quels sont les intérêts et bénéfices des cours individuels et semi-privés avec Emeline ?
Nouveau créneau semi-privé en Pilates thérapeutique mercredi à 18h15.
Cours individuels sur rv, contacte Emeline au 0674429154
Les questions pratiques et utiles sur les cours
Les questions générales sur les cours les plus fréquemment posées
Venir à l’Espace Êm en voiture… Ou pourquoi pas à pied ou en vélo ?
Les profs présentent leur parcours et leurs activités à l’Espace Êm
Marie
Kinésithérapeute, prof de Pilates et Feldenkrais, formatrice en Pilates
Emeline,
prof de Pilates.
Lisa,
Educateur sportif, prof de Pilates, fitness, Pilates yoga