Articles Pilates, Feldenkrais et Bien-être de l’Espace Êm à Gap

Des pistes pour améliorer ta santé physique et mentale

Articles Pilates, Feldenkrais, problèmes de santé, bien-être…

Autorisons-nous à prendre soin de nous

Août 5, 2023 | Feldenkrais, Méditation, Pilates, produits digitaux

Pourquoi est-il si difficile de dire "moi d'abord" ? et d'agir en conséquence...As-tu déjà remarqué comme il peut être difficile de s'autoriser à mettre son propre bien-être en haut de sa liste de priorités ? On a souvent tendance à s'oublier pour se consacrer aux...

Feldenkrais ton Noël

Déc 10, 2022 | Feldenkrais, Non classé, produits digitaux

Dix bulles de fraîcheur Feldenkrais pour faire pétiller Noël C'est Noël tes cours de Feldenkrais, de yoga, de Pilates ont fermé ou tu as eu envie de décrocher. Je te propose 10 leçons de Feldenkrais à déguster à ton rythme. De 20 minutes maximum, juste assez pour...