Pilates, Pilates-yoga, Feldenkrais… les rendez-vous reprennent le mardi 1er septembre 2026, avec une belle variété de séances, toujours dans l’esprit joyeux, précis et accessible qu’on cultive ensemble.
Le nouveau planning de la rentrée
La nouveauté de cette année : le travail sur springboard
Cette année, j’ai envie de te faire découvrir un appareil que j’adore : le springboard. Une planche à ressorts fixée au mur, discrète, mais qui change vraiment la façon de bouger et de sentir son corps.
Le Pilates, tu le connais sûrement sur tapis. Mais la méthode a été pensée à l’origine sur machines (Cadillac, Reformer…), pour aller plus loin dans la précision. Le springboard, c’est un peu leur version minimaliste : moins encombrant, tout aussi malin.
Pourquoi l’essayer ?
- Tu ressens mieux tes mouvements : avec les ressorts, impossible de tricher, ils te guident en douceur.
- Tu avances plus vite : des exercices impossibles sur tapis deviennent accessibles, pas après pas.
- Tu ressors ancré·e dans tes appuis, et étonnamment léger·e.
Il n’est réservé à personne en particulier : novice ou confirmé·e, il est là pour te soutenir et t’ouvrir de nouvelles sensations.
Les abonnements mixtes cours collectifs + springboard sont à réserver dès aujourd’hui et jusqu’au 31 juillet 2026, en nombre limité pour la rentrée 2026/2027 :
- 15 abonnements mixtes pour 1 cours par semaine (15 cours semi-privés dans l’année + 25 cours collectifs)
- 5 abonnements mixtes pour 2 cours par semaine (30 cours semi-privés dans l’année + 50 cours collectifs)
Et deux autres façons de t’y mettre :
- Abonnement annuel spring (40 semaines), 1 cours par semaine
- Carte 10 cours springboards, pour découvrir à ton rythme : JE DECOUVRE
Ce qui ne change pas
Les abonnements annuels 1 ou 2 cours collectifs par semaine du 01/09/2026 au 16/07/2027, avec 4 semaines de cours collectifs offertes selon ton abonnement.
La carte de 10 cours valable 5 mois pour plus de flexibilité : JE PREFERE LA CARTE
Les cours à l’unité, si ton emploi du temps est moins prévisible : JE CHOISIS CELA
Choisis ton abonnement
Pour t’inscrire dès la rentrée, tu n’as qu’une seule chose à faire : remplir ce formulaire, en cliquant sur le bouton ci-dessous :
Foire aux questions
• L’Espace Êm sera fermé quand en 2026/2027 ?
On t’accueille durant 40 semaines. Le studio sera fermé : du 19/10 au 24/10/26, du 21/12/26 au 02/01/27, une semaine en février (vacances d’hiver), la semaine du 26/04/27 (vacances de printemps), du 06/05 au 09/05/27 (pont de l’Ascension), le 10/07/27, plus les jours fériés (mercredi 11 novembre, lundi de Pâques 29 mars, 1er et 8 mai, lundi de Pentecôte 17 mai, mercredi 14 juillet) + 3 semaines définies ultérieurement.
• Est-ce que la sécurité sociale prend en charge mes cours si je suis en ALD ?
Non, la sécurité sociale ne rembourse pas l’activité physique adaptée, même en cas de longue maladie. C’est bien dommage, mais c’est ainsi. En revanche, certaines mutuelles et assurances le font ainsi que la sécurité sociale militaire.
• Et les méditations ?
Elles restent libres et gratuites, ouvertes à toutes et tous, pratiquant ou non à l’Espace Êm. Elles ont lieu le jeudi à 11h15.
• Et si je viens en couple ?
Vous pouvez prendre un abonnement pour 2 cours/semaine que vous vous partagerez.